7 راه برای تسکین درد بواسیر

7 راه برای تسکین درد بواسیر کاهش ناراحتی ناشی از بواسیر، می توانید حمام نشسته بگیرید، غذاهای غنی از فیبر بخورید، مصرف آب خود را در طول روز افزایش دهید، فعالیت بدنی داشته باشید یا از دستمال توالت استفاده نکنید تا به ناحیه مقعد آسیب نرسانید، زیرا این اقدامات به شما کمک می کند تا درد را تسکین دهید و بواسیر را سریعتر درمان کنید، به خصوص زمانی که نمی توانید دارو مصرف کنید، همانطور که در دوران بارداری اتفاق می افتد.

همچنین مراجعه به پزشک برای ارزیابی بواسیر و در نتیجه نیاز به استفاده از داروهای مسکن و ضدالتهابی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن، پمادهایی مانند پروکتیل یا اولتراپروکت یا جراحی در شدیدترین موارد ضروری است. به این صورت که مثلاً هموروئید در مقعد گیر کرده است.

رژیم غذایی سرشار از فیبر داشته باشید.
روزی 2 لیتر آب بنوشید.
به اجابت مزاج به دستشوی بروید.
از استفاده از دستمال توالت خودداری کنید.
به طور منظم ورزش کنید.
یک پماد برای بواسیر بمالید.
حمام سیتز بگیرید.

برخی از اقدامات احتیاطی مهم برای درمان و تسکین درد هموروئید عبارتند از:

1. رژیم غذایی سرشار از فیبر داشته باشید.

برای کمک به درمان و جلوگیری از بدتر شدن بواسیر، باید مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند برنج قهوه‌ای، نان با غلات، دانه کتان و جوانه گندم را افزایش دهید، زیرا به نرم‌تر شدن مدفوع کمک می‌کنند و عملکرد آن را آسان‌تر می‌کنند. روده را کاهش می دهد و درد هنگام رفتن به دستشویی را کاهش می دهد.

2. روزی 2 لیتر آب بنوشید.

نوشیدن حدود 1.5 تا 2 لیتر آب در روز به هیدراته ماندن مدفوع کمک می‌کند و دفع آن را تسهیل می‌کند، درد هنگام اجابت مزاج را تا حد زیادی کاهش می‌دهد و بهبود هموروئید را تسهیل می‌کند.

3. به محض اجابت مزاج به دستشوی بروید.

راهبرد دیگری که می تواند به کاهش درد هنگام استفاده از حمام کمک زیادی کند این است که هر زمان که دوست داشتید به دستشویی بروید. این تضمین می کند که مدفوع در حالی که هنوز هیدراته است دفع می شود، که درد را کاهش می دهد و فشار روی هموروئید را کاهش می دهد.

افرادی که مدت طولانی برای رفتن به دستشویی صبر می کنند معمولا مدفوع خشک تری دارند که در صورت از بین رفتن باعث ناراحتی می شود و می تواند هموروئید را بدتر کند.

4. از استفاده از دستمال توالت خودداری کنید.

اگرچه دستمال توالت یکی از پرکاربردترین روش‌ها برای تمیز کردن پس از استفاده از حمام است، اما ممکن است در زمانی که از هموروئید رنج می‌برید گزینه خوبی نباشد. این به این دلیل اتفاق می افتد که کاغذ معمولاً نامنظم است و می تواند باعث تحریک در ناحیه مقعد و افزایش ناراحتی شود.

برای مثال استفاده از دوش یا دستمال مرطوب توصیه می شود.

5. به طور منظم ورزش کنید.

ورزش منظم، مانند پیاده‌روی یا شنا، عملکرد روده را تحریک می‌کند و مدفوع را قالب‌گیری می‌کند و به راحت‌تر بیرون آمدن آن و کاهش درد کمک می‌کند.

6. یک پماد برای بواسیر بمالید.

پمادهای هموروئید مانند Hemovirtus، Proctyl یا Ultraproct به طور گسترده در درمان بواسیر استفاده می شوند زیرا دارای خواص انقباض عروقی، ضد درد و ضد التهابی هستند.

پمادها باید توسط پزشک توصیه شده و به طور مستقیم روی بواسیر با ماساژ ملایم 2 تا 3 بار در روز در طول مدت درمان استفاده شود.

7. حمام سیتز بگیرید.

حمام سیتز یک درمان طبیعی عالی برای هموروئید است که می‌توان آن را فقط با آب گرم حدود 3 تا 4 بار در روز انجام داد، زیرا آب گرم به تسکین درد و ناراحتی کمک می‌کند.